- Bolabasket
adalah olahraga permainan tim, tanpa bermain sebagai tim, tim agan bisa
sih memenangkan pertandingan, tapi g akan bisa untuk jadi juara.
- Bolabasket adalah olahraga tercepat kedua setelah hoki, artinya
butuh fisik yang bagus dibandingkan olahraga lainnya, ada lari nya, ada
loncatnya, ada agility nya. Kekuatan tangan, kaki, tubuh sangat
diperlukan, jadi intinya seluruh bagian tubuh mesti diperkuat. Fisik no
satu gan.
- Bolabasket adalah olahraga yang mengeluarkan kalori terbesar kedua
setelah olahraga lari, kalori yang terbakar rata2 680/jam, itu juga
kalau bener2 bermain basketnya, kalau yg pengen langsing ya bermain
basket lah. jadi balik lagi ke fisik ya, gizi dan istirahat juga
penting.
- Bolabasket adalah olahraga yang pasti selalu ada body contact alias
persinggungan tubuh, lo g bisa manja kalau bermain basket, mesti berani
ber-adu fisik, jangan lemah, mesti bermain keras (tidak kasar) atau
bermain hustle, tidak ada ampun pokonya deh.
- Di olahraga bolabasket defense atau pertahanan tim adalah yang
paling utama, defense tim yang bagus bisa mengantarkan tim juara, dan
tim juara latihannya pasti selalu menitikbertakan pertahanan
dibandingkan penyerangan tim.
- Setiap tim bolabasket punya karakter yang berbeda, setiap tim mesti
menemukan karakternya masing2, individu itu tidak penting, yang paling
penting ya tim nya itu sendiri.
- Latihan bolabasket hampir sama dengan olahraga lainnya, filosofinya,
ya untuk menciptakan sebuah habits, kebiasaan, tanpa kebiasaan hal
apapun tidak akan bisa dilakukan dengan baik dan sempurna, 6 x mencoba
artinya orang itu baru tau, 60 x mencoba orang itu baru mengetahui, 600 x
mencoba orang itu baru mengerti, butuh ribuan x orang bisa melakukan
sesuatu hingga menjadi kebiasaan, so jangan banyak mengeluh dgn latihan,
untuk juara itu butuh proses.
- Sebuah tim basket akan menjadi besar jika unsur2 didalamnya
bekerjasama sesuai dengan fungsi2nya masing, tim kepelatihan, manajemen,
dan pemainnya itu sendiri. Komunikasi, respect, tanggungjawab, disiplin
dan visi misi yang sama, itu lah kunci keberhasilan sebuah tim. Semua
orang mempunyai kekurangan, semua orang pasti melakukan kesalahan di
dalam tim, kesalahan itu bukan kegagalan, semakin tim memperbaiki
kesalahannya, tim itu akan menjadi kuat.
- Basket tidak melulu soal kemenangan, ini tentang sebuah karakter,
perjuangan, dan hati lo sendiri. Respect yourself, and people will
respect on you.
No comments:
Post a Comment